嫌なこと言われたー
成長できる人、できない人の違いとは？
誰でも、嫌なことを言われたら嫌ですよね。
落ち込んだり、腹が立ったり。でも、落ち込み、腹を立て、嫌なことを言ってきた人を嫌いになって、おしまい！では成長できず…
言い方もあるので、嫌味な言い方の人は好きにはなれませんが😅
繊細さんは受け止めすぎるとしんどいので、嫌な言い方は受け流し、その中から気付きがないか探ることができたら、成長に繋がります！気付きのあったところだけ受け止める！
自分にとって嫌な内容、でも自分が成長できるヒントが隠れているかも🔎探してみましょう🧐
聴の漢字の右側、十四の心に見えますが、諸説あるようです。
十四の心にも色々ありますが、
⬇️
1 新しい心
2 優しい心
3 信頼の心
4 愛しい心
5 嬉しい心
6 受容する心
7 誠実な心
8 共感する心
9 広い心
10 感謝する心
11 肯定する心
12 素直な心
13 楽しい心
14 平等な心
こんな十四の心で聴けたら
素晴らしいですね😊✨
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色々学んでいても、完全にイライラをなくすのは無理💦全くイライラしない、お母さんいますか？？
娘もだけど、私も感情の起伏激しいので（外では、穏やかですよ。）イライラが消えることはありません🤣
娘は不安が強め。
私も先々色々考えて、不安になるタイプです😅
娘の行きしぶり…今は落ち着いていますが、又休み明け、クラス替え…成長したから変わるのか…でも繊細な気質は変わらないから、この先完全になくなることはないだろうなと覚悟してます。
全部なくなればいいのにーと思っていましたが、どれも大切な感情で、自分自身を守っているんですよね。
大切なのは、なくそう、なくそうとするのではなく、受け止めて、どう向き合っていくかです。
子どもにイライラした時は、距離をとる、少し離れるのが私にとっては1番効果的です。
不安の向き合い方は…長くなるので、又今度書きますね！
イライラ、不安、行きしぶり、完全にはなくらない
だろうけど、減らすことはできます！
アドラー心理学勇気づけ講座を学んで、減りました。
癇癪は、ほぼなくなりました☺️
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繊細、敏感っ子、HSC子育て…色々と大変💦
行きしぶり対応とか…（今は落ち着いていても、いつ何があるか分からない）動物のお世話までは…
動物のお世話をすることで成長、かわいさに癒されるというのはあるけど…
一緒に連れて行ったり、親戚、ペットホテルに預けたりもできなくはない…でも気軽に旅行には行けないなーと色々考えてしまいます。
これが一番飼えない理由です💧ペットロス…
前に洗濯物に紛れ込んだ、カマキリの幼虫。カマちゃんと名前を付けて飼い始めたことがありました。
調べて、魚肉ソーセージやササミを爪楊枝に刺して、口元に動かして与えたり。
小さなバッタをあげたり。
口元に動かして与えて、一生懸命ほんの少しずつ食べる姿、頭を動かすしぐさが、かわいかったです。
虫は実は苦手なのですが…カマキリをここまで可愛いと思うとは、びっくりでした。
でもある夜動かなくなってしまいました。脱皮をしかけているから動かないと思ったのですが…それにしては、しっかり捕まれていない…
死んでしまいました。
悲しくて、親子で涙涙…
虫でここまで泣くなら、動物は飼えないねと親子で話したのでした。
HSP、HSCに限らず③の理由で飼わない人は多いかもしれないですね。
我が家が今飼っているのは、モスペット。
苔玉ペットです。しっぽでお水をごくごく飲んでいます。
水を飲んだね〜生きているねと話しています。
お世話も週２回くらいで簡単です。
モスペットオンライン教室
https://maki-hsc.hateblo.jp/entry/2023/01/07/232433
聴いていないと、子どもってすぐ分かりますよね😅
子どもは、聴いてくれる人が大好き❤
大人もですよね。
家事に仕事に育児に忙しい中、1日5分〜でも耳を傾けて、聴く時間をとってみてくださいね☺️
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第2章
「聴き上手になる」
2月は、第2章を開講します！
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日程は、参加者の方の希望を聞いて決めます☺️
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子どもの行きしぶり…
良いところを見て、伝えようと思っていても…できていないことが目についたり、ダメ出ししたりしてしまいませんか。
頭では分かっていても、心と口がついていかない💦
そんな時は、親子交換日記がオススメです。
我が家も、2学期休み明け行きしぶり中
親子交換日記をしていました。
🌟ポイント🌟
・良かったこと、嬉しかったこと、できたこと、できなくてもやろうとしたこと、過程も◯を書く！
・ちょっとずつ上がり調子になってきても、まだ嫌だなーの気持ちが強い時は、次の課題は書かない！
考えてゆっくり書くことで、余計なことまで言ったー🙊が防げます。
毎日続けられたらいいですが、ずっとは大変なので、行きしぶり期間だけ。
後で読み返したら、こんなこともあったねって少しだけ笑えたり。
3学期は今のところあまり書かずに進んでいます。ヨイ出し（良いところ、できたこと、今は当たり前でもできてること、やろうと頑張ったことを伝えること）はたくさんしています😊
