怒る人〜
何とか◯◯◯を分かってもらいたいと必死！
⬇️
怒られる人〜
大切な◯◯◯は伝わらず、伝わるのは恐怖。残るのは嫌な感情です。
もったいないですよね💦
エネルギー使って怒って…伝わってない上、嫌なことを言う人と印象付きます。
感情的にならずに、伝えるのは、3つ！！！です。
1 目的
なぜそれを伝えるのか
2未来
そうなるとどうなるか
3自分の気持ち
悲しい、嬉しい、心配など
怒る時、イライラをぶつけていることもあります。
ぶつけられた方はたまったものではありません💦
特に繊細さんには🆖
そんな時は、自分を労わる時です。1人で頑張りすぎていませんか？
他の人に頼ることも必要です。
危険な時は、大きな声で怒る（怒鳴る）ことになる場面もあるかもしれません。
でもそのようなことって…
あまりないですよね。
そんな大きな声で、怒らなくてもよいことの方が多いのではないでしょうか。
アドラー心理学などを通して、
怒らない伝え方の大切さを学びました。
とはいえ、分かっていてもできないことはあるんですけどね…
でもその後、冷静になり、大切なことを伝わるように伝えられるようになりました。
学んでいなかったら、いつまでもガミガミ怒鳴っていたかも😱
〜アドラー心理学勇気づけLINE友だち追加で、無料体験
できます☟
🎁LINE3大プレゼント🎁
💛勇気づけ体験（ZOOM）
💛HSC子育て、行き渋り相談
（ZOOM）
💛HSC子育て、行き渋り相談
グループLINEご招待！〜
怒られる時は、
伝え方分かっていないな〜
何かいっぱいいっぱいなのかなと
相手のイライラは受け取らず、
大切なところだけを受け取って、あとはスルーしましょう。
繊細さんは、色々受け止めてしまうので、このスルー力を身に付けられると🙆♀️
