嫉妬
誰しも人が抱く感情。
思春期入口、思春期、感受性豊かな繊細さんは感じやすいかもしれません。
嫉妬は、うらやましい＋否定的な感情が混ざり生まれるやっかいな感情。
遠い存在であれば、いいなー、羨望で終わりますが、近い存在、自分と関係が深いと抱きやすくなります。
上手く向き合わないと、人間関係がうまくいかなくなったり、自己肯定感が下がります😞
嫉妬の向き合い方
自分もこうなりたいんだなと客観的に見る
嫉妬は自分にない物から生まれます。自分もこうなりたいと感じているとまず客観的に見てみましょう。
そこから、そうなりたくてもなれないと凹むことはありません。
人は人、自分は自分なので、そうなる必要もありませんが、行動により近づくのであれば行動！
でも同じにならなくていいのです☺️
そうでない自分の良さを知る
嫉妬から、そうではない自分だからこその良さに気付けます。
ここに気付けたら、自己肯定感も⤴
