他人の嫌な言動…、他人が気になる…気にしない方がいいといってもなかなかできない方へ。
繊細な方は、敏感に受け止めることが多いので、気にしない！難しいことはないですか？
私も、ＨＳＣ娘も。
他人のことを気にしない方法。
「気にするべき人を選抜する」
『自分の状況をよくわかっている人、真摯に向き合ってくれる人、思慮深い人、誠実な人。
気にする価値のある人の方がよっぽど少ない。
だから気にする人を選んで、その人の言動をチェックするの。』
 | 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 [ 精神科医Tomy ] 価格:1430円 |
「精神科Tommyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉」より
逆説的に考えるこの方法、納得！！！🙂↕️
他にも他人への怒りや人間関係に対して、
期待して良いことは何もない、
関わらないようにするか、意識を外す
建設的じゃない言動をスルー、
まず全くストレスにならない人だけ視界に入れる、
離れること、
人のことを悪くいいそうになったら、別の人のことを良くいってみましょう、
相手にしない、自分の品格を保ちましょう、
自分のエネルギーは無駄遣いしない、説得する価値のある人の為にとっておく
など
他人へのモヤモヤ、怒りが芽生えたら思い出したい言葉の数々。
私はよく理解ない人は、境界線を引く、ピーと頭の中で言っていますが、追加‼️
HSCに理解のない言動に悩むことも多い…そんな時思い出してみてくださいね😌
他にも刺さる言葉がたくさんあったので、またご紹介します☺️
HSC子育てのイライラ解消に繋がる
アドラー心理学勇気づけ！
11月27日（水）10時〜11時 🈵
他の日程でお問い合わせください😌
🍀サービスメニュー🍀
💛アドラー心理学勇気づけ講座＋HSC子育て行き渋り相談
１時間 ５００円→６カ月コース受講でキャッシュバック！
💛マンツーマン
「HSC子育て、行き渋り相談」
３０分～１時間 ５００円
💛HSC親子交流メタバース 無料
💛アドラー流子育て 怒りに振り回されない １day講座
🎁怒る前にやってみて７つのことPDF ２２００円
LINE友だち追加で👇
🎁LINEプレゼント🎁
💛『HSCとは〜行き渋り対策』PDF 30ページ
💛いつでも相談できるグループLINEご案内
💛親子で交流できるグループLINEご案内
近々サービスメニュー価格、LINE🎁変更します
