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行き渋り、不登校の時、運動不足に..寝つきが悪くなる→なるべく歩くことを心がけると少し早く寝れるようになりました。歩く効果 １ 体力アップ ２ 自己効力感アップ ３ 学力アップ 脳が活性化 ４ 心の安定 太陽を浴びて☀️、分泌されるセロトニンが欠乏すると…

「そういうゲーム」 ヨシタケ シンスケ著そういうゲーム／ヨシタケシンスケ【1000円以上送料無料】価格:1540円(2026/2/20 14:02時点)感想(2件)クスッとするものから深いものまで『大失敗しても、しにそうなめにあっても、 あらゆるものが こわれてしまっても…

夜寝かしつけなく、寝れるようになっていた繊細な娘ですが… 地震、学校への不安、行き渋りから、ひとりで寝るのが怖くなりました分離不安、病院で相談すると 先生がこの物語の話をしてくれました。【中古】泣き虫ハァちゃん /新潮社/河合隼雄（文庫）価格:54…

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悩み解決には、この３つ！ １ 時間 ２ 自分が変わる 人を変えるではなく、自分の捉え方を変える、自分の行動を変える。 環境を変えるべく動く。 ３ 周りの変化 周りが変わることもある。行き渋り、不登校に関わる色々な問題も解決には、この３つかなと感じま…

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これまで、 HSC、絵本、場面緘黙、不登校、アドラー心理学、子育て、自己啓発関連の本を色々読んで紹介してきました📚本紹介のカテゴリーにまとめてみたので、 気になる本があれば読んでみてくださいね😊これからも、紹介していきますね！