HSC子育て

🌟ひといちばい敏感な子(HSC)子育て中 🌟アドラー心理学ELM勇気づけリーダー 🌟HSC、行き渋り対応、子育ての軸を  手に入れられる、ELM勇気づけ講座開講中!  ➡️申し込みは、お問い合わせから☺️🌟管理栄養士

HSC子育てオンライン居場所


全国の居場所登録サイト

https://24iro.com/contents/info?md=view&dnum=2404050000090&group=10

にHSC子育てオンライン居場所として
登録させていただきました!

いつでもふらっと交流できる、オンラインの居場所、バーチャル空間やグループLINEも作っています。

思い🌟

繊細な娘の行き渋り期間中、こんなに大変な思いをしているのは自分だけ…と孤独を感じることもありました。そんな時、実際に相談できる場所もありましたが、オンラインで同じ経験をしている方達と話すことで、気持ちが楽になりました。
娘もまたオンラインでの活動を楽しんでいました。

登校するようになった今も、学校以外の第3の居場所のような場所があるといいなと感じています。
オンラインの居場所として、HSC子育て中の方、HSC親子がふらっと気軽に交流できる、全国繋がることができる、そんな居場所になればと作りました😊

HSC子育て中の方の居場所(親御さま用メタバース)としては、これからここでのお話し会(その後もまたここに集まれば交流できる)もできたら!(これまではZoom)

自分でアバータを作って交流!
顔出しなしでも違和感なく、いつでも繋がれば交流できるところが、メタバースの魅力✨

HSC親子交流も、これからも色々交流できたら✨
HSC親子交流向けに、サービス提供してくださる方も募集中です☺️

HSC子育てオンラインの居場所としてのホームページも作りました。

https://hsc-ibasyo.jimdosite.com/

アドラーの名言

ルフレッド・アドラーの名言🌟
アドラーの名言はたくさんありますが、
前向きになる名言を少しご紹介☺️

http://www.instagram.com/maki_hsc
インスタ リール🌸

「自己受容は、幸福への第1歩である」

「今の自分を認める勇気を持つ者だけが、本当に強い人間になれるのだ」

「未来は自分で決めていける。目的の持ち方で、未来は変えられる。」

まずありのままの自分を認めること。不完全な自分も。
そこからどうしていくかは、自分次第。自分で決めていける!!
大人も、子どもも。

~☆~☆~☆~
癇癪や行き渋りに悩まされた繊細子育て、
イライラ、ガミガミして自分にも、子どもにもダメ出し
ばかりしていました…

アドラー心理学勇気づけ講座を学び、
自分に🆗!1歩踏み出す勇気が!!親子で前向きに↗️
未来は変えていけます🌟

まず体験はこちらから👇

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🎁LINE5大プレゼント🎁

💛『HSCとは〜行き渋り対策』PDF 30ページ
🩷勇気づけ体験+HSC子育て、行き渋り相談
💛相談グループLINE、メタバース(親御様用)ご案内
💛HSC親子交流グループLINE、メタバースご案内
💛講座200円オフクーポン

⭐️勇気づけ講座について⬇️

hscelm.hp.peraichi.com


6月12日(水)10時15分~11時15分 
⭐️アドラー心理学勇気づけ講座 
第2章聴き上手になる+HSC子育て、行き渋り相談

6月26日(水)10時30分~11時30分 
⭐️アドラー心理学勇気づけ講座 
第3章言い方を工夫しよう+HSC子育て、行き渋り相談

6分読書のススメ

「「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ」より

キミは、「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ [ 森瀬繁智(モゲ) ]

価格:1320円
(2024/6/5 15:22時点)
感想(10件)

『「6分読書」のススメ
イギリスのサセクッス大学の研究チームによれば、
「6分読書」は現代人のストレスの68%を軽減する効果があるそうです。』


最近、図書館で本を借りたりして、読書をしています。
大人になり、勉強すること、読書をすることが楽しいと感じています。
繊細っ子子育て、イライラ、気分が落ちている時なども、
心が落ち着いたり、また頑張ろうとういう気になることができます。さらに知識も深まる!!
時間がない方も、家事、育児、仕事の合間の6分読書、おすすめです。

「怒る」以外の方法を知らないだけなんだ」他にもイライラ生活から抜け出して、気分よく過ごせるコツが満載。
またご紹介しますね。

~☆~☆~☆~
アドラー心理学勇気づけ講座~ワークを通して学べる体験講座。1章約30分で学べます。
知識→実践→継続   
実践→継続ができるようになり、繊細子育てのイライラから抜け出せるコツが学べて、取り組めるようになります。

まず体験はこちらから👇

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6月12日(水)10時15分~11時15分 
⭐️アドラー心理学勇気づけ講座 第2章聴き上手になる+HSC子育て、行き渋り相談

6月26日(水)10時30分~11時30分 
⭐️アドラー心理学勇気づけ講座 第3章言い方を工夫しよう+HSC子育て、行き渋り相談

場面かんもくお話し会~開催レポート

5月は場面緘黙啓発月間。
31日にオンライン場面かんもくお話し会を開催しました。

経験者で、臨床心理士さん、場面緘黙、傾向のお子さん子育て中、関心を持ち今後サポートを考えている、フリースクールを運営されている方など、6人の方が参加してくださいました。
色々な角度から、たくさんの大切なことを改めて気付けるお話し会となりました☺️

簡単にまとめ〜

(大切なこと⭐️)

・安心できる環境、合う場所が大事!

・自分と向き合うこと、思考を変えることが大切!

(関わる親、周りの大人が大切にすること⭐️)

・場面緘黙の知識をつけること

・自分自身を知る(親も)

・受け止める、認めること

・認めたその先に、できること、チャレンジできることが必ずある!(その際は話し合いが大切。大人だけで進めない。)

・本人の好きなことから広がっていく

・いかに自分からやりたい力を育てることができるか

・なぜ話さない?なぜできない?
→この対応は🙅‍♀️
本人も分からない。
(経験者の言葉)

・コツコツ地道にやっていく


参加者のご感想、思い〜

『本日はありがとうございました😊
実際に色々な方のお話しを聞くことができて、私も勉強になりました✨
場面かんもくと向き合う本人やそれを支える周りの人に少しでも私の発信やサポートで支えることかできるようにこれからも活動頑張っていきたいと思いました。

本日はこんな貴重な交流会にお誘い頂けて本当に嬉しかったです🥰』

『今日は貴重な機会をありがとうございました!
いろんな方の場面かんもくの話が聞けて、それぞれ皆さん悩みながらも頑張っているということが、とても励みになりました😊
また支援者サイドでもお二人参加してくださって、場面かんもくについて知ろうとしてくださる方が増えるのはとてもありがたいと思いました。
そして経験者の桃子さんの話はやはりとても参考になりました😊人生山あり谷あり谷ありかもしれませんが、そこで思考をどう変えていくかがとても大切だと思いました。
またその後のお話をぜひ伺いたいと思う参加者の方々でした。』

『保護者さんや当事者の方、フリースクールの方との交流ができてとても良い機会になり、学びになりました。

一言に場面緘黙と言っても少しだけ話せる子、筆談ならできる子、全く話せない子、動けない子、など様々でその子に寄り添った適切なサポートが必要だと改めて感じました。

場面緘黙が広く認知されるように私も微力ながら発信をしていきたいと思います。

ありがとうございました。』

『色々と勉強になりました。

良い機会をありがとうございました。』


『ありがとうございました。
場面緘黙の子どもに接したりしたことはありましたが、どんな風に成長していったか、、、本人や親御さんがどんな風に思っていたのか、、、など実体験を聞け、貴重な学びになりました。
また 色々な地域、立場の方々と話したり情報交換できる場を設けてくださりまきさんには感謝しています🎵』


ありがとうございました!!
大切なことは、すべての子ども達への関わりで大切なこと!場面緘黙、繊細な子には特に意識していきたいことだと感じました。意識しないと忘れがち💦

私のブログでの注目記事でも、アドラー心理学勇気づけ講座に次いで「HSCと場面緘黙」(本なども紹介しています。)の
記事が上位に!!HSCと場面緘黙は違いますが、HSCで場面緘黙傾向があったり(娘はそんな感じ)、場面緘黙でHSCの気質があったりする方はいるのではないかなと感じています。
場面緘黙啓発月間(5月)は終わりましたが、これからも場面緘黙、HSCが正しく伝わっていきますように!

親子を悩ます2大感情

HSC子育て
親子を悩ます2大感情
不安と怒り

http://www.instagram.com/maki_hsc
インスタ リール🎶のびてます✈️

繊細な娘は、色々考えてうまくいくかなと
少し先の「未来」が不安でいっぱいでした。
そんな娘の将来、「未来」が不安でした。

でも少しずつ、色々な経験を積み、何とかなる、
まっいっか、完璧じゃなくて🆗、不安が減っていきました☺️

先々心配する私も「今」できることに少しずつ集中していくようになりました。

怒り 「今」おさまらない怒り…
でも少し先の「未来」を考えてみると、怒りはずっと続かない。少し落ち着くと、相手の背景、目的などにも目を向けるけとができるようになりました。

不安も怒りも今後完全になくなることはない。
でもずっとは続かない☺️
うまく付き合っていこう!

〜⭐︎〜⭐︎〜⭐︎〜
⭐️時々不安になったら親子で読める電子絵本作りました🐰
「不安とうまくつき合う方法」

https://www.amazon.co.jp/dp/B0D126FJMM

⭐️「アドラー流子育て 
怒りに振り回されない1DAY講座」

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新 LINE5大🎁

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新しくなりました! 

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2…アドラー心理学勇気づけ講座
+HSC子育て、行き渋り相談(1時間)


HSC親子交流でメタバースを作りましたが、
親御様用も作りました!

自分のアバターを作り、顔出しなしも🙆‍♀️顔出しありで会話もできます。
いつでもふらっと、交流できます。

親御様用には、交流、行き渋り、不登校相談スペース。親子用には、交流、自習スペースを作っています。
まだまだ色々増やせます😊

5 講座200円オフクーポン

⭐️勇気づけ講座
(専用ホームページ)

hscelm.hp.peraichi.com

ワークを通して学ぶ!失敗の乗り越え方

「だいじょうぶ 自分でできる失敗の乗り越え方 ワークブック」
子どもの認知行動療法の本です。

だいじょうぶ自分でできる失敗の乗りこえ方ワークブック (イラスト版子どもの認知行動療法) [ クレア・A.B.フリーランド ]

価格:1650円
(2024/5/30 16:49時点)
感想(2件)

自分の感情を知る、失敗の考え方を変える、
もうダメとういう考え方、白か黒かの考え方、自分を責める考え方、これらの役に立たない考えと立ち向かっていく、
今だけの問題をずっと変わらない問題だと思わないこと
自分のいいところを知る

など子どもだけでなく、大人にも響く内容がたくさんでワークを通して学んでいけます。
アドラー心理学勇気づけでも学んだ内容!!

最後の方に大好きなぬいぐるみを体の中に入れる
ワーク🧸
本に出てくるぬいぐるみが、クマちゃんで、娘も大好きなクマちゃんを本当に服の中に入れて遊んでいましたが…😅

大好きなぬいぐるみを、例えば頭や心の中にいると想像してみる。かわいい顔でやさしく笑ってる😊ふかふかでやわらかくて、抱っこするのにぴったりの大きさ🧸いつも自分のことが大好きで、何があっても味方❣️クマちゃんがどんなことを言ってくれるかな、失敗してもだいじょうぶだと思わせてくれて、抱きしめてくれるところを想像してみよう。

こんなワークでした。これは小さい子向けかなと思いましたが、大人も大好きな存在(推しでもいいですね)をいつも心や頭に想像して、いつも味方で勇気づけてくれることを言ってくれることを想像できれば、色々なことを乗り越えていける✨

自分に厳しい言葉を投げかけている人はやってみてくださいね☺️
自分に優しくできて、周りにも優しい言葉かけができる!

~☆~☆~☆~
捉え方が変わる!自分のいいところを見い出せる!
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アドラー心理学勇気づけ講座もワークを通して学べる体験講座です。

知っている→実践する→継続する

この実践、継続は一人では難しい!!一緒に学びませんか☺️?