命令口調
〜しなさい！
何で〜しないの？
⬇️
依頼口調
〜してくれる？
〜してもらえると助かる！
意識して変えるだけで、相手がやろうかなと思う言い方になります！
相手が断る時も、断り方がやわらかくなります☺️
3月の勇気づけ講座🍀
第3章
「言い方を工夫しよう」
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ベビーモニター
ベビーモニター使っていましたか？（いますか？）子供の様子が違う部屋からでも分かり便利で安心！
うちは、赤ちゃんの時は1階で寝ていて、泣いたらすぐ分かる部屋にいたので使っていませんでした。
購入したのは、幼児の時。2階の部屋で寝るようになってからです。でも便利なので、赤ちゃんの時から買っておけば良かった〜💦夜泣きが大変だったので😂
小学生になった今でも活用しています！
小学生になって、1人で夜寝るのにチャレンジしてみる！と！
数日後…夜中に地震💦けっこう揺れました。断念。チャレンジは又もう少ししてからにすることにしました。
私も1人部屋で寝るようになったのは、3年生くらいだったかな〜
敏感っ子…夜泣きは大変だったけど、成長と共に朝までぐっすり寝るようにはなりました。
でもたまーに、起きて、私が隣にいないと「ママー」と呼ばれます💦
そんな時は、このベビーモニターで、行くねーと返事。
隣のベッドで寝ていても、私が1階に降りて家事をしたりするのが分かっているけど、これがあれば何かあって起きてもすぐ話ができると安心感に繋がっているようです。
あと風邪をひいて寝ている時も、様子が聞けたりできて便利です。
ただ気を付けないといけないと思ったことがあります…
繊細！敏感っ子、なるべくこういうとこ困り事などと本人の前でネガティブワードを言わないよう気を付けています。
よく聞いているし、良くないんだ⤵️😞と受け止めすぎないよう…
でも急いでいる時、ゆっくり着替え…イライラ〜
そんな時は、準備できたら呼んでね！と離れた方が早かったりします。
見てるとイライラ、余計なこと言ってしまうので😅
2階に上がり、
時間、間に合わなくなるのに〜💢トロトロして…トロトロトロサーモン🍣⁈とかブツブツ文句言ってました。
降りたら、
「サーモン好きじゃないよ。」と聞かれていたー😅ベビーモニター切れてなかったー💦
トロトロゆっくり着替えている→落ち着いて、着替えている。服をたたむのも丁寧で綺麗！
とリフレーミングしました。
ベビーモニター便利だけど、必要ない時は電源OFFを❗️
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進学、進級〜お話し会〜
3月になりましたね。
この時期、繊細っ子、子育て中のお母さん、進学、進級が心配だったり、不安だったりしませんか？
進学、進級が心配、不安なお母さんのためのお話し会を開催します！
3月11日 22:00〜22:30
お悩み相談
22:30〜23:00
対策方法
お悩みは、お問い合わせで頂いて、
後半からの参加でも大丈夫です☺️
小1の壁にぶち当たり、大変でしたが、やっと慣れてきたところで進級！クラス替え…
私自身色々不安でしたが、オンラインお話し会に参加したり、今少し不安が減ってきました。（なくなりはしませんが😅）
詳しくは後半でお話します。
事前にこんなことしました！などある方、情報交換しましょう！
不安が少し減って、出会いに期待✨🌸の会にしましょう！
勇気づけ講座 第3章「言い方を工夫しよう」
同じことを伝える時、
どんな言い方だったら、やる気になりますか？
どんな言い方だったら、やる気がなくなりますか？
あなたの言い方はどっち⁈
言い方って、とても大切です！
言い方一つで、相手の行動が変わってきます！
3月は、第3章！
第3章＋HSC子育て、行きしぶり相談
…40分×2 1500円🍀
日程は、参加者の方の希望を聞いて決めます☺️
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体験学習後は、実生活で実践してみてくださいね☺️
学校すごろく
学校すごろく〜なかなかゴールしない💦
2学期に娘が作った学校すごろく🎲一緒にやってみると…
これなかなかゴールしないんですよ🤣
最初はいい調子💗
先生にほめられた！
本当に担任の先生に、褒められるの
嬉しいみたいです☺️
先生に声をかけられたり、褒められたり、認めてもらえたら嬉しいですよね。
サイコロができた❗️5マス進むと…（あとで書きます。）
宿題が１５点⁈スタートに戻る😱
これは本当にあった話ではないですが、宿題にも点数ついたら嫌ですね…
次も学校休みで、1マス戻ったら…宿題１５点→スタートに戻る🤣
スタートに戻る…これまさに娘の学校と一緒！2学期は、進んだー！と思ったら、風邪ひいたりで又戻ったりしていました。
（別室から教室へ。又別室へとか）
でも戻っても、又進んでいくんですよね。このすごろくみたいに色々ありながら…
クリスマスツリー🎄ができた❗️
宿題ができた❗️
この❗️マーク進んでみると…
遅刻した！しかも５時間目💦
ゴール直前に7マスも戻るんかーい💦
これは、2学期本当にあった話。
休み明け、なかなか行けなくなり、
昼過ぎて、５時間目…
給食🥲止めようかどうしようか悩んだりしました。
でも食べる気になった時、給食ないのは困ると止めず。
このすごろく、スタートに戻る、ゴール直前に7マス戻るが繰り返されますが、ゴールします！
娘も1年生色々ありました。
1学期…行き渋り。放課後登校、別室登校…最後教室に向かい始める。
2学期…教室で長く過ごし始めたと思えば又戻ったり。戻ったり、進んだり。
3学期…ぐんぐん進み…別室卒業、母子登校→集団登校始めました！
母子登校色々ありました…振り返ってみると、大変でしたが…大変なことばかりではなく、
先生達とたくさん話しも出来、色々共有、信頼関係も築けました。
私も毎朝いい運動になりました。（夏は暑すぎて🚙💦）
ゴ〜ル！
いやいや、又クラス替えあったら、スタート！の気持ちで！
スタートから又少しずつ進んだら大丈夫！
そして教室に行くこと、学校に行くことがゴールではなく…
子育てのゴールは、子供の幸せな自立✨
嬉しい時も、大変な時も、勇気づけ（困難を克服する活力を与える）をしてきました。
体験はこちら⬇️
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目標設定のコツ 5選
管理栄養士として保健指導の仕事を再開しました！
対象者の方と、体重−◯kgに向けて、目標設定、目標振り返り、見直しなどを行っています。
子育てにも役立つ！
目標設定のコツ5選！
1 信頼関係を築く
目標に取り組む人、サポーターの間の信頼関係はとても大切です。一緒に目標に向けて、サポートしていくにあたり、信頼関係を築くことが最優先です。
2 本人が決める
本人が取り組めそうなことを本人が決めることが、続けていけるコツ！
決まらない場合は、情報提供、提案はしていきます。
3 無理強いしない
無理強いをすると、やる気がなくなりますよね。
今取り組めそうにない場合は、色々設定するのではなく、現状を維持するというのも◯
現状を維持するのも、頑張りが必要！頑張りを認めていきましょう。
4 具体的な数字を入れる
◯◯する
ではなく、具体的に◯◯を15分する、週に3回◯◯すると目標を具体化すると取り組みやすくなります。
いつまでになど期間を決めるのもいいですね。
5 見直しをする
定期的に見直しをしましょう。
難しい場合は、どのようにしたらできるか、目標を変更した方がよいか一緒に考えます。
行き渋り期間も、学校に前向きになってきた時も目標を決めながら、取り組んできました。
別室登校→時々教室→2時間目から教室→給食教室→1時間目から教室→朝から教室へ。
別室を卒業しました。
（又疲れた時、クラス替えで新しい環境がしんどくなった時いつでも利用できるようにしてくれています。居場所はいつでもあるよの安心感☺️）
まだ取り組みたいことはありますが、無理をせずに👣
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ダメ出し→ヨイ出し
⬆️子供への声かけ🆖例
分かっていても、言ってしまうことないですか？
走らないで→歩こうね！
〜したらダメ！なんで〜するの？
→〜できたね！〜だね！とヨイ出し（良いところ、当たり前にできているところにも注目した声かけ）
〜しないと〜になるよ！（おどし⁈）
→〜してくれると嬉しいな！
⬆️このようにしましょう！
いやいや、出来ない時もありますよー
とっさの一言とか。
状況によっては、🆖ばかりではないと感じます。
〜しないと、〜になるよ！
これも、〜になるよの部分の言葉によっては、その通り！のこともあります。
言ってしまった↘️ではなく、その後の声かけ、フォローが大切です。
倍のヨイ出し、肯定的声かけ、〜してくれると嬉しいとこちらの気持ちを伝える！
その後のプラスな声かけをすれば大丈夫☺️
否定、ダメ出しがいつもより増えたと感じたら、お母さんの心が疲れているサインでもあったりします。
お母さんの心を満たすため♡
自分に優しく、労ってくださいね。
勇気づけ（困難を克服する活力を与える）もまずは自分からです♡
本日！勇気づけ講座🍀
第2章
「聴き上手になる」
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